Vad är Smart Breathe

///Vad är Smart Breathe
Vad är Smart Breathe 2017-07-25T15:16:02+00:00

Det är många som vet att rätt andning har stor betydelse för hälsan. Men det är inte många som är medvetna om att just andningen är ett av de effektivaste sätten att få bättre hälsa, öka prestationsförmågan, stabilisera psyket och hantera stressen.
Det är vad ”Smart Breathe” hjälper dig med.

 SmartBreathe_25pr

Effektiv andning

– ett sätt att återuppbygga hälsan

1_50pr

Det är känt att syret vi andas mättar blodet, men ofta kommer det för lite syre in i cellerna. Nästan alla sjukdomar har med syrebrist i cellerna att göra. Det är därför det är så viktigt att syresätta cellerna.
Vår andningsmetod innebär att vi gör en kort inandning genom näsan och en lång utandning genom munnen, och genom andningsapparaten Smart Breathe, med vilken man kan reglera motståndet. Denna andning hjälper oss framför allt att öka koldioxidhalten i blodet, och på det sättet förbättras cellernas syreupptag.

6_50pr

Koldioxid har en kapillär-vidgande effekt, och när vi andningstränar ökar koldioxidnivån i blodet. Då vidgas våra små blodkärl – våra kapillärer – och därigenom ökar blodcirkulationen.

2_50prUnder livets gång förbrukar kroppen energi i olika processer – matsmältning, fysiskt arbete, stress, hantering av dålig ekologi, toxiner. Men mest energi går åt till andningen. Efter några månaders andningsövningar med apparaten brukar man minska antalet andetag till 6 – 8 per minut. Det betyder att vi sparar energi och ökar livslängden.

7_50pr

Trötthet – I samband med andningsträning får cellerna mer syre. På så sätt skapas mer energi i kroppen och då minskar tröttheten.

Depression, ångest – Andningsträning med "Smart Breathe" balanserar nervsystemet och gör psyket mer stabilt.

Astma, kol – Andning med motstånd vidgar luftrören och minskar produktion av slem. Då minskar symptom av astma och kol.

Högt blodtryck – vid andningsträning vidgas våra kapillärer vilket gör att blodtrycket sänks.

Sömnlöshet – tack vare att nervsystemet balanseras förbättras sömnen

Bättre hantering av stress – vid andningsträning balanseras. nervsystemet så kroppen blir starkare och kan hantera stress bättre

Övervikt – tack vare att syreupptaget ökar så förbränns fettet effektivare och man går lättare ner i vikt.

Smart_Breathe-MM_33pr

Läs mer om Smart Breathe >>

eller gå till Smart Breathe Webbsajt